Sequenza dell’11 Gennaio

Penultimo giorno della nostra “12-giorni-di-pratica-ininterrotta”. Scopriamo insieme la sequenza di oggi.

 

Oggi si lavora su Vasisthasana 2, un altro bell’Arm Balancing, ma che comporta anche un intenso lavoro nel bacino.

Anche questa sequenza è tratta dal sito jasonyoga.com.

Clicca qui per scaricarla.

Domani scopriremo insieme l‘ultima sequenza.

Buona pratica!

Adriana Calò

Corpo e Mente – Civitavecchia

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