Sono arrivate le lezioni on line!

Sono arrivate le lezioni on line anche per chi segue “Corpo e Mente” e l’insegnante Adriana Calò.
Scopri come fare per essere aggiornato e per poterti connettere in streaming.
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Una pratica Yoga contro il Coronavirus

In questo periodo di grande preoccupazione pubblico un articolo di Rajvi Mehta sulla pratica elaborata dal Maestro B.K.S. IYENGAR ai tempi della diffusione dell’infleunza del virus N1H1 nel 2009. Questa pratica può essere utilizzata per aumentare le difese immunitarie dell’organismo anche contro il Coronavirus.
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Gabriella Giubilaro spiega Pincha Mayūrāsana

Pincha Mayūrāsana appartiene al gruppo delle invertite ed è anche una posizione impegnativa per le spalle. Per noi insegnanti di IYENGAR Yoga le domande ricorrenti sono: Quali sono i punti fondamentali della posizione? Come si insegna? Sentiamolo dalla viva voce di Gabriella Giubilaro.
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